Hay personas que se bañan más de una vez al día, mientras que hay quienes prefieren hacerlo una vez o día por medio.
Por esto, la frecuencia ideal de cada cuánto ducharse sigue siendo un tema de discusión.
En este sentido, el doctor James Hamblin, en una entrevista con CNN, compartió su punto de vista acerca de la higiene personal y subrayó que no es imprescindible ducharse todos los días, mientras se mantengan los hábitos de higiene, como lavarse las manos o el rostro.
Hamblin relató su experiencia en su libro Clean, The New Science of Skin (2020), donde exploró durante cinco años una forma de higiene más simple y con menos productos, pero reduciendo la cantidad.
Si bien nunca dejó de practicar hábitos básicos de limpieza, evitó el uso frecuente de jabones y shampoo.
Según el especialista, en la actualidad el acto de ducharse no solo responde a la necesidad de eliminar suciedad o bacterias, sino que también está influenciado por “factores culturales”.
Por otro lado, explicó lo que ocurre al bañarse constantemente y mencionó que el cuerpo alberga microorganismos esenciales que contribuyen al equilibrio natural de la dermis, y eliminarlos podría derivar en problemas como el acné.
Por último, igualmente remarcó que las personas que reducen la frecuencia de sus baños pueden ser vistas con prejuicio, por lo que la elección depende de cada uno.